Obsah:
Ah, tahání oleje. Slyšel jsem to již několik let, ale nikdy jsem přesně nevěděl, co se do toho zapojilo, dokud jsem neviděl trend, který se objevoval na všech mých sociálních médiích. Tahání olejem je v podstatě lakový olej kolem úst kolem 20 minut. Jessica T. Emery, DMD a majitelka Sugar Fix Dental Loft sdělila WebMD, že super populární trend „spočívá v tom, že si asi 20 minut pošpiníte přibližně polévkovou lžíci oleje - obvykle kokosový, sezamový nebo slunečnicový olej - a poté ji vyplivne.. “ Už jsem byl oddaný z kokosového oleje, používal jsem ho na suchou pokožku, na smažení vegetariánů, na smíchání s aromaterapeutickými oleji, ale nikdy jsem nezkoušel olej tahat s kokosovým olejem.
Mezi nejvíce nabízené výhody tahání oleje patří bělejší zuby, zvýšení energie, čistší pleť a lepší celkové zdraví úst. Tahání olejem také pomáhá snižovat bolesti hlavy, snižuje hormonální změny a pomáhá zbavit tělo toxinů. Měli byste to udělat první věc ráno, než budete něco jíst nebo pít. Budu upřímný: ropný olej kolem mých úst zněl dost zatraceně hrubě. Ale shledávám kokosový olej nevhodný a dlouho jsem zvědavý, takže jsem přišel na to, proč ne ? A šel na to.
Pokus
S vědomím, že bych si dobrovolně požívala kokosový olej v ústech po dobu sedmi dnů, jsem se vydala s experimentem. Chtěl jsem vyzkoušet tahání oleje po předepsaných 20 minut denně po dobu týdne, hlavně proto, abychom zjistili, zda jsou všechny zvuky pravdivé. Fungovalo to? Viděl bych změny po sedmi dnech? (Nebo bych je viděl dříve?) Netrpím oslabujícími migrénami (i když mám často bolesti hlavy) nebo silnou bolestí kloubů, ale zajímal jsem se o celkové výhody: čistší pleť, zdravější tělo a lepší orální zdraví. Plánoval jsem, že budu věnovat pozornost věcem, jako je můj dech, zuby, mé bolesti hlavy (které se dostávám s nepříjemnou frekvencí) a mé celkové pocity zdraví. Zůstal jsem skeptický, ale ochotný.
To se stalo:
Den první
První den jsem měl nastavit zvláštní poplach, který by řekl: „Hej, figuríny, ještě si ne čistěte zuby ani nejezte nic, protože musíte nalít trochu oleje!“ Ale já ne. Tak jsem vstal. Moje ústa byla obvyklá bavlna ze suchého zimního vzduchu, a tak jsem narazil na dřez, abych si vyčistil zuby.
O něčem se budu čistit: Někdy usnu bez kartáčování. Vím. Je to hrubé a pravděpodobně dost špatné na zuby. Ale začalo se to jen v důsledku toho, že děti a náhodou s nimi spaly téměř každou noc.
V první den jsem si ale čistil zuby a rozběhl se kolem a snažil se dostat školku do autobusu. Teprve když jsem začal snackovat na jeho vyřazené vafle, vzpomněl jsem si, že jsem neměl jíst ani štětce, než jsem si v ústech přejel olej. Také jsem byl velmi žíznivý, takže jsem opravdu proklínal sám sebe, že jsem se s tím ještě nedostal, protože teď bych musel počkat asi půl hodiny, než vafle trochu strávit, než se pokusím vytáhnout olej na první čas.
Měl byste namazat na lačný žaludek, protože podle Mama Natural to pomáhá aktivovat enzymy a pomáhá vytáhnout toxiny, plísně a bakterie z vašeho těla, než do něj začnete něco dávat. První den a já jsem byl na špatném začátku. Poté, co jsem čekal slušné množství času na snídani, kterou jsem strávil, vytáhl jsem odměrky a uvědomil jsem si, že, bože můj, lžíce je obrovská. Vložení tolika oleje do úst se zdálo jako takový špatný nápad. Okamžitě jsem se bál, „co když to polknu !?“ Pak si uvědomil, tak co když to spolknu? Je to jen kokosový olej.
Kokosový olej byl z chladu tuhý, ale usoudil jsem, že se v mých ústech dostatečně rychle rozpustí. Varování: spoiler? To není pravda. V podstatě jsem tvářil jako olej, pět minut před tím, než to bylo možné, a pořád měl pevné kousky. Blech.
Kupodivu, když začalo tažení, začal jsem se cítit trochu méně žíznivý. Možná to bylo proto, že jsem byl tak vyprahlý a všechny příšery mi způsobovaly spoustu slin.
Po 15 minutách (cokoli, byl jsem dost blízko) jsem pustil olej do papírové utěrky (protože to opravdu neměli plivat do dřezu, protože by to mohlo zničit vaše dýmky). Fascinují mě hrubé věci, jako jsou pórovité proužky, takže jsem studoval olej a doufal, že to bude úplně hrubé, ale většinou to jen vypadalo pěnivě.
Na druhou stranu jsem se cítil opravdu čistě. Viděl jsem odvolání.
Den druhý
Druhý den jsem si vzpomněl na to, že jsem ráno ráno vytáhl první olej, takže jsem se mučil tím, že jsem nebral, nejedl ani nepil, když jsem měl syna připraveného do školy. Ano, mohl jsem se probudit dříve a udělat to, ale nechtěl jsem vstát z postele. Na to je příliš chladno.
Zúčastnil jsem se televizní show pro mou dceru, aby se se mnou nezkoušela mluvit po dobu 20 minut, které jsem potřeboval, abych mohl vytáhnout olej, což nakonec nefungovalo. Také jsem měl geniální nápad zahřát olej jako první. Dal jsem to do hrnku a mikrovlnně to asi 30 vteřin, a to je vše, než se velký blok kokosu promění v tekutinu.
Moje dcera nesledovala její show tolik, jako mě sledovala. Nějak si mě toho dne nevšimla, ale dnes byla drsná. Myslela si, že to vypadalo zábavně, tak popadla drobek z okraje sklenice, praštila ho do úst, pohlédla na mě s těmito širokými, narušenými očima a vyplivla. Nemyslela jsem si, že to zkusí znovu brzy. Možná to pro ni jen potřebuje zahřát?
Pak si uvědomila, že fotím sám sebe a TOTALLY se chtěl připojit.
Poté, co jsem táhl druhý den, se moje ústa cítila opravdu skvěle - obzvláště po celých 20 minutách. Běžel jsem po schodech, abych si vyčistil zuby, a vážně se cítili, jako by byli čistí na úrovni zubařů. Možná je to jen nějaký olej, díky kterému jsou hladší, ale možná ne, protože jsem si jistý, že jsem většinu oleje pravděpodobně otřel. Byl jsem zcela odhodlán pokračovat.
Den tři
Třetí den byl v podstatě opakováním druhého dne. Tolik laskání bylo. A pak tolik ooh-ing a aah-ing nad tím, jak skvělé moje zuby cítil.
Šokovalo mě, že tři dny po tomto experimentu mě nechaly cítit tak dobrý pocit z mé ústní hygieny. Cítil jsem se, jako bych se usmíval širší a mnohem sebevědomější ve svém vzhledu. Nebyl jsem si tak vědom svého dechu nebo jsem se obával, že v mých ústech zakořenily tvrdé toxiny.
Den čtvrtý
Rozhodl jsem se, že je čas to změnit. Používal jsem jakýkoli kokosový olej, který jsem mohl dostat do svého obvyklého obchodu s potravinami, ale na rozmaru jsem dostal drahé věci. Bylo to nabízeno jako nerafinované, čisté a panenské. No, já jsem nerafinovaný, ne-li další dva, tak jsem si myslel, že to dám.
Otevřel jsem sklenici a OMG, vůně byla úžasná. Jako pour-me-a-piña-colada-and-stick-me-on-a-beach amazing. Chuť byla rozhodně ošklivější, kde jsem si u rafinovanější verze vůbec nevšiml vkusu. A byl jsem s tím postupem mnohem pohodlnější. Takže jsem si to šťastně přejel po celém ústech, zatímco předtím, než jsem si uvědomil, jsem si nějak nalepil jazyk na střechu úst, abych ho náhodou spolknul. Už mi to osvěžilo zuby, chtěl jsem si nechat působit kouzlo na můj jazyk.
Pátý den
Během mého pátého zasedání, které se konalo pátý den, se nestalo nic nového nebo pozoruhodného, kromě toho, že jsem měl zjevení: migrénu jsem nedostal od doby, kdy jsem začal tahat ropu. Mohlo by to být hodně štěstí, nebo to, že bych snědl dostatek bílkovin nebo vypil dost vody. Ale opravdu pozoruhodné bylo, že jsem byl celou dobu v mém období. Prvních pár dní mého období nikdy neuniknu bez zabijácké migrény.
Šestý den jsem se znovu potěšil a řekl jsem o tom svým přátelům. Protože experiment šel dobře a já jsem si plně užíval výhod zázračného, lahodně vonícího kokosu, myslel jsem, že je čas rozšířit slovo do mého vnitřního kruhu.
I přes můj široký (jasný a lesklý) úsměv a moje naléhání, že jsem si myslel, že to opravdu funguje, mí přátelé a moje máma si mysleli, že jsem ořech. Většinou odpověděli:
Používáte olej jako ústní vodu? Olej? Na 20 minut !?
Myslím, že jsem byl zpočátku docela skeptický. A jo, zdá se to docela divné. Ale přísahám, že to není tak hrubé! Je to opak hrubé! Moje zuby se nikdy necítily lépe! Byl jsem zmaten, že moji přátelé nebyli na palubě, ale jsem si jist, že nakonec změní své melodie.
Den sedmý
Dosáhl jsem konce svého experimentu. Byl to můj poslední den, kdy jsem odstranil své toxiny kokosovým olejem (pokud bych nechtěl dál pokračovat). A tragédie udeřila, upustila jsem a rozbila svou krásnou sklenici panenského kokosového oleje. Byl jsem docela zmatený, zejména proto, že čištění skla, když je váš 2letý bosý a nedbalý, a vy na něj musíte křičet, abyste zůstali daleko, není nejzábavnější.
Pořád jsem měl svůj druhý džbán méně zábavného oleje, takže by to musel dělat. A jako vedlejší bonus jsem toho dne měl být v televizi. (Já vím. Tady VIP.) Opravdu jsem chtěl, aby moje zuby byly jasné a jiskřivé. Byl jsem si jistý, že můj úsměv vypadal dobře. A opravdu, nikdy jsem nebyl vděčnější za plnou ropu, jakou jsem v životě zažil. Týdenní experiment tažení ropy pracoval, co se mě týkalo, a já jsem šel na pódium a cítil jsem se mnohem více sebejistější v mém úsměvu, než jsem asi kdy předtím byl.
Dokonce i ve všech nábojnicích, kdy jsem se snažil připravit a vybrat si oblečení a jíst něco, co by mě necítilo špatně, se mi podařilo do oleje tahat. Až na první den nebylo jeho začlenění do mé rutiny tak obtížné. Koneckonců, dokážu dělat cokoli, co nemůžu mluvit a jíst (což jsou, samozřejmě, dvě z mých oblíbených věcí), zatímco tahám.
Jedním z aspektů tahání oleje si myslím, že bych se měl zmínit, protože mě to zpočátku vyděsilo, byla skutečnost, že vše, co jsem četl, zdůrazňovalo, že byste olej neměli spolknout. (A tím myslím, věřte mi, nechtěl jsem.) Protože to bude plné hrubých věcí a toxinů. To mě ale překvapilo, protože když jsem byl hotový, kromě toho, že jsem byl intenzivně kombinován se svými slinami, olej nevypadal nebo chutnal hrubě.
Výsledky
Dobře, přiznávám, že jsem byl docela prodaný. Moje zuby se nikdy necítily lépe. Přeskočil jsem obávané migrény. (I když se to nedařilo vyléčit křeče. Darne.) Také jsem měl čerstvější ranní dech. To je docela obrovské, protože ranní dech je nejhorší částí rána. (S výjimkou probuzení a vstávání z postele.) Upřímně uvažuji o vyzkoušení svých dětí, protože … člověče, mají nějaký ranní dech, chlapi.
