Obsah:
- Den 1: Decluttering
- Den 2: Moudrá utrácení
- Den 3: Zjednodušení rekreace
- Dny 4 a 5: Upřednostňování péče o sebe
- Dny 5 a 6: Správa času
- Výsledky
Být přítomný za všech okolností s mými dětmi je nepolapitelný cíl. Jsou chvíle, kdy jsem se svými dětmi 100% v okamžiku, ale jindy jsou potíže s přechodem z pracovního projektu na hraní s PlayDoh se svými dívkami. V našem domě se toho příliš děje, příliš mnoho naplánovaných akcí a příliš mnoho času zbytečně na věci, které pro nás nejsou tak důležité. Proto jsem se nedávno rozhodl vyzkoušet minimalistické rodičovství na týden a nikdy se nevrátím.
Podle definice knihy Christine Koh a Ashy Dornfestové Minimalistické rodičovství: Užijte si moderní rodinný život více tím, že uděláte méně, minimalistický rodičovský styl rodičovství. Co mě opravdu upoutalo, bylo to, jak autoři popisují minimalistické rodičovství jako přístup, který rodinám umožňuje uvědomit si své osobní hodnoty a priority a „identifikovat aktivity, věci, informace a lidi, kteří si skutečně zaslouží prostor ve vašem životě.“ I Obzvláště se mi líbil nápad aktivně editovat všechny rozptýlení v našem rušném životě, aby se uvolnil prostor pro věci, na kterých nám opravdu záleželo. Byl jsem připraven skočit dovnitř a začít prosévat hluk.
Den 1: Decluttering
Snížení nepořádku v našem domě je neustálá bitva. Jsem obeznámen s metodou KonMari, která říká, že byste měli zahodit všechno, co vám nedává radost, a upřímně řečeno, většina mých věcí dělá, takže mám problémy s jejich rozloučením. Ale trochu se mi nelíbí nepořádek, takže když jsem ohromen všemi věcmi, které máme, začnu věci vkládat do pytlů, ať už odhodím nebo rozdám. Hračky, oblečení, boty, dětské předměty, vycpaná zvířata - když se dostanu do mého režimu, žádné z nich není v bezpečí před vyhozením.
Minimalistické rodičovství znamená znát sebe a své rodičovské hodnoty. Nepořádek může opravdu vyvolat moji úzkost, což vede ke ztrátě mé trpělivosti a úskočí na mé dívky, pokud se neuklidí, a uvědomil jsem si, že zatímco si cením výchovy dětí, které jsou soběstačné a uklízí si své vlastní věci, vážím si zničená a harmonická domácnost více.
Protože moje úzkost má tendenci se budovat po celý týden, protože stále více a více předmětů davuje naše herny a kuchyňské prostory, rozhodl jsem se být proaktivní a odmítat tato místa. Vyčistil jsem desky a zabalené police na hračky a dal jsem své rodině vědět, aby tyto oblasti udržovaly volné.
Den 2: Moudrá utrácení
Moje malé holčičky milují boty Mini Melissa. Milujte je! Udělal jsem chybu, když jsem je vzal s sebou do Nordstrom Racku, abych koupil běžecké boty pro mou dceru, a samozřejmě moje malá okamžitě našla pár Mini Melissas a sklouzla nohy do páru. Když jsem se snažil přimět svou starší dceru, aby se soustředila na vybírání párů Sauconys, vytáhla z stojanu další dvojici červených Mini Melissas a požádala mě, abych si je místo toho koupil.
Na chvíli jsem uvažoval o koupi obuvi. Ale pak jsem se zeptal sám sebe, jestli by jejich nákup snížil můj dlouhodobý stres a zvýšil moji dlouhodobou radost, a odpověď byla ne.
Jednou z hlavních zásad minimalistického rodičovství (a minimalismu obecně) je skromnost. Ještě na chvíli jsem uvažoval o koupi obuvi. Koneckonců, byly za poloviční cenu a dívky o ně žádaly měsíce. Ale pak jsem se zeptal sám sebe, jestli by jejich nákup snížil můj dlouhodobý stres a zvýšil moji dlouhodobou radost, a odpověď byla ne. Ano, procházení v těch botách by mé dcery opravdu potěšilo. Ale nepotřebovali je. Moje nejstarší dcera potřebovala běžecké boty a nebylo možné, aby Mini Melissas nosila ve škole. Takže jsem řekl ne a koupil Sauconys.
Vzal jsem svou dceru stranou, objal ji a vysvětlil, že jsme přišli koupit boty, které potřebovala do školy, aby mohla běžet na hřišti, aniž by jí ubližovala prsty na nohou. Bylo to těžké, ale věděl jsem, že je to správná volba.
Den 3: Zjednodušení rekreace
Kdybych to měl tak, 4letý by byl v několika činnostech a třídách, které ji nutí opustit svou zónu pohodlí a najít nové zájmy, jako je umění, hudba a sport. Ale to by nebylo spravedlivé vůči ní nebo ke mně. Nikdy bych ji nechtěl přinutit, aby udělala něco, co nechtěla dělat (a navíc bych byl tím, kdo by se musel vypořádat s jejím pláčem a kňučením na cestě do třídy). Moje dívka ví, co se jí líbí, a ona se nebude vydávat, pokud jí nezajímá něco zajímavého.
Zatímco odpor mé dcery ve snaze o nové aktivity byl pro mě vždy zdrojem frustrace, jedním z hlavních principů minimalistického rodičovství je vyladění zájmů a potřeb vašeho dítěte. Takže místo toho, abych se zapsal do aktivit, chtěl jsem, aby to udělala, posadil jsem se a zeptal se jí, co chce udělat toto léto. Fotbal? Ne. Baseball? Ne. Hip-hop? Ne. Místo toho si vybrala tři aktivity, které chtěla vyzkoušet: tap tap, gymnastika a balet. Protože je léto a každá třída zapadá do jejího rozvrhu, souhlasil jsem se všemi třemi.
Dny 4 a 5: Upřednostňování péče o sebe
Minimalistické rodičovství poskytuje mnoho tipů, jak praktikovat péči o sebe, a já jsem do toho byl 100 procent. Můj manžel a já jsme se ujistili, že si uděláme čas jít do posilovny tento týden několik nocí, protože trénink nám pomůže po dni stráveném v kanceláři odradit. Děti si v tělocvičně užívají dětskou péči, takže nám nejenže cvičení poskytuje čas, na který se musíme soustředit, ale také to umožňuje dívkám komunikovat s ostatními dětmi. Oba jsme také mohli chodit bez dívek na narozeninovou oslavu mého bratrance, což bylo tak zábavné.
Někdy zruším plány nebo spěchám na návštěvu s přáteli, protože se cítím provinile, že trávím svůj volný čas s dívkami. Ale ne tento týden.
Někdy zruším plány nebo spěchám na návštěvu s přáteli, protože se cítím provinile, že trávím svůj volný čas s dívkami. Ale ne tento týden. Šel jsem s švagrovou a snažil jsem se nebát trávit příliš mnoho času od svých dětí. Prostě jsem si užíval svůj čas se svou švagrovou a cítil jsem se neuvěřitelně uvolněně a znovu oživený, když jsem se odpoledne znovu setkal se svými dívkami.
Dny 5 a 6: Správa času
Jako pracující máma se často cítím, jako bych musela využít kdykoli, kdy se s mými dívkami utratím. Po práci a o víkendech naplánuji hrací data, aby mé dcery dostaly čas na interakci se svými přáteli, a někdy se pokusím vyřezat čas, abych viděl i své vlastní přátele. I když tyto odpoledne miluji, mohou být vyčerpávající; někdy se prostě musím vrátit domů a odpočívat. Ale je těžké říci ne, aby se setkali, když máte dvě extrovertní dcery, které se daří komunikovat se svými přáteli.
Nejdůležitější součástí minimalistického rodičovství je naučit se říkat ne.
Podle rady knihy jsem se tento týden ujistil, že přehodnotím své využití času a stanovím priority, jak jsem si tyto vzácné volné hodiny rozdal sám sobě. Protože jsme měli naplánováno datum hraní na pátek, neplánoval jsem žádné další výlety ani žádné další aktivity, takže jsme měli prostor pro nastavení vlastního rozvrhu. Bylo pro mě těžké neplánovat si plány tak, jak bych normálně dělal, protože jsem se bál, že bych urazil své přátele, ale udělal jsem to.
Z větší části byly naše odpoledne otevřené. Protože tam nebyl žádný další tlak na to, abychom byli někde, pečeli jsme košíčky, měli jsme taneční párty, hráli jsme si s kočkou sousedů, šli jsme na koncert v parku a letěli draka. Také jsem odložil telefon a nekontroloval jsem e-maily ani texty, když jsem byl doma, takže jsem se mohl úplně soustředit na své dívky a být s nimi v okamžiku.
Výsledky
Nejdůležitější součástí minimalistického rodičovství je naučit se říkat ne, a to pro mě znamenalo dlouhou cestu. Je tolikrát, když řeknu ano věcem nebo se zaměřím na činnosti, které nezaručují můj čas, hlavně proto, že se cítím neslušný, když odmítám pozvání. Ale říkat ne je pro mé duševní zdraví a pohodu mé rodiny tak zásadní.
Absolutně miloval minimalistické rodičovství. I když vždy budou existovat každodenní stresory, s nimiž se budu muset naučit vypořádat se, jako jsou práce, práce a chaotický dům, tento styl rodičovství mě naučil, jak se zaměřit na to, co je v tuto chvíli důležité, a jsem tak vděčný pro to.
