Jessie James Decker je přesvědčena, že může být jen ostřílená máma tří. Je to druh sebevědomí, který může být upřímný - přinejmenším nově mleté mámě dvou, která, upřímně řečeno, se snaží udržet hlavu nad vodou (číst: mě). Pokud ale dokážete překonat zastrašující sebevědomí hvězdné hudby a vlastní základní sebehodnocení, může se maminka naučit z rodičovských filozofií Jessie James Deckerové. Například, pokud chcete, aby vaše děti jíst, přestaňte jim dávat možnosti, pokud jde o jídlo.
Né vážně.
„Myslím, že jsem měl štěstí, pokud jde o mé děti a jejich stravovací návyky, “ říká Decker Romperovi. "Myslím, že jsem jim nedal tolik možností - co dělám, je to, co dostanete - a mentalita je, myslím, tak nějak vycvičila tak, aby nebyli vybíraví jedlíci."
Pokud máma v domácnosti Deckera připravuje salát a nějaký losos a kuskus, tak mají děti k večeři. „A oni se mnou o to nebudou bojovat, “ říká Decker s přímou tváří. "Protože pak prostě nedostanou žádnou večeři."
Deckerovy tři děti jsou 5, 3 a 14 měsíců, takže to zní mnohem snadněji, než uděláme. Ale pro Deckera je klíčem to, aby věci nekomplikovaly. „Budou jíst, “ říká. "Nakonec se budou najíst, takže to prostě musíš prorazit. Je to jako každá jiná situace, kdy musíš říct svým dětem 'ne' a budou se učit."
Když začnete dělat to, co o tom přemýšlíte. V mém domě to nedělám.
Můj čtyřletý syn se odmítl odchýlit od stálé stravy krabicových makarónů a sýrů, kuřecích stehen a Ritz Crackers, takže Decker obchází celý „prosím, milý boží dítě, snězte něco, o co mě ani nezajímá“ boj je nic, ne-li znepokojující. (Je zřejmé, že na určité úrovni musím uvěřit, že nejsem jediný.) Ale ona je neochvějná jak v poctivosti, tak v důvěryhodnosti, zejména když začíná mluvit o své matce a jak její vlastní výchova vštípila do ní schopnost položte tuto zásadu „žádné možnosti“ se svými dětmi.
„Mám tu mentalitu od své matky, “ říká. „Moje máma mě vychovala, abych byla takto - všichni, děti - a dodnes, všichni tři, nejsme vybíraví jedlíci. Budeme jíst všechno a všechno. Zkusíme cokoli. Jsme stateční jedlíci, protože jedli jsme takhle od té doby, co si pamatuji. Takže je pro mě opravdu důležité vštípit to svým dětem a zatím to funguje. ““
Decker již vidí plody své práce, zejména proto, že důvěra v vyzkoušení nových potravin prosakuje do jiných oblastí života jejích dětí. Naposledy říká, že se konala událost u její pětileté dcery Vivianovy třídy před K. "Všichni my rodiče jsme museli přinést určité ovoce a zeleninu a všechny děti byly schopny je vyzkoušet jako trochu chutnající, " říká. „A Vivi byla ochotná vyzkoušet každého a učitel mě odtáhl stranou a řekl, že chce vyzkoušet - a to zkusit - všechno. Zkus to."
Moje matka měla vždy skvělý vztah k jídlu, takže jsme trochu následovali to, co vidíme.
Učitelé mého čtyřletého syna neustále říkají mému partnerovi a já, že tajně vyhazuje jídlo v nadějích, že místo toho může zajistit pytel preclíků, takže v tomto bodě jsou zvednuté obočí. Ale Decker je sebejistý, sebejistý: „Mám tuhle rodičovskou věc“ nějakým způsobem, zvláště když mluví o tom, že čas na jídlo neudělá „velkou věc“ ve svém domě - rozhodnutí, které má zjevně panika v její prospěch.
„Vivi vidí, že máma miluje jídlo a maminka dělá dobré rozhodnutí a zdravá rozhodnutí a já to neudělám, “ říká. "Když to začnete dělat, že o tom přemýšlíte. V mém domě to nedělám."
Ale mnoho rodičů se stravovalo - nebo alespoň hovořilo o jídle - „věc“. Rok 2017 z University of Maryland zjistil, že pouze jedna třetina rodičů věří, že dělají dobrou práci při utváření stravovacích návyků svého dítěte, a pouze 17 procent hodnotí stravu svého dítěte jako „velmi zdravou“. A v tom, co lze popsat pouze jako nadměrná korekce, mnoho rodičů nyní posedlo nad tím, co do nezdravého stupně jde do těl jejich dětí. Jak řekl poradce pro poruchy příjmu potravy Tiffany Rush-Wilson v roce 2009 pro The New York Times, „Mám spoustu dětí nebo dospívajících klientů nebo mladých dospělých, kteří si stěžují, jak jejich rodiče mikromanagují své stravování na základě svých vlastních zdravotních standardů a věří.“
Ale Decker má zdravý vztah k jídlu - vždy má, s laskavým svolením příkladu své matky - a věří, že ji „vezmi nebo nechej, “ bezstarostný postoj pouze připravuje její děti k úspěchu. "Moje matka měla vždy skvělý vztah k jídlu, takže sledujeme, co vidíme."
Chceme našim dětem vnést tyto dobré nutriční hodnoty.
A teď její děti sledují to, co vidí: máma, která se o jídle moc nedělá, protože pokud se vám nelíbí to, co poskytla, nebudete jíst. A zatímco Decker připouští, že se spoléhá na některá „rychlá jídla“, když nemá po celý čas na světě gurmánské jídlo („Budu mít konzervované zelené fazolky ve spíži a já je uvařím s trochou olivového oleje a cibule na sporáku a to je super rychlé řešení. Vždy máme sendvičový chléb, deli maso a sýr. “), ona ví, co funguje, a není ochotná se pohnout. Jinými slovy, nebude se „doprovázet“ a pomocí mikrovlnky upokojit své děti … nebo někoho jiného.
A pokud existují mezery ve výživových potřebách jejích dětí, spoléhá se Decker na Enfagrow, nový výživný batole od výrobců Enfamilu. Decker je velvyslankyní značky pro tento produkt a říká, že nemá žádné výhrady k přiznání, že se na to v případě potřeby spoléhá. „Mám čtrnáctiletého syna, Foreste, a to je pro mě úžasné řešení, “ říká. "Používám to doma a jsem tu, abych se definitivně podělil o své zkušenosti a řekl:" Hej, dávám Forest Enfagrow, miluje to a mám z toho opravdu dobrý pocit, protože dostává veškerou výživu a vitamíny on potřebuje."
Cítit se dobře při výběru je samozřejmě to, co se my jako rodiče chceme cítit na konci dne. A je jasné, že Decker 'neztrácí spánek na stravovacích návycích svých dětí.
„Chceme našim dětem vnést ty dobré nutriční hodnoty, “ říká. "A funguje to."
BRB, cvičím si tvář „je to nebo nic k večeři“.
