Stačí, když si myslíte, že jste na to přišli na dětský spánek - boom - všechno se změnilo odnikud. Není to váš styl rodičovství, způsob tréninku spánku nebo neschopnost vašeho dítěte přes noc spát. Je to spánek, a ano, je to tak hrozné jako zvuky. Ale co je to vlastně spánek? Není to jen způsob, jakým vás vesmír nenávidí.
Podle lokality Baby Sleep Site je regrese spánku definována jako fáze času, kdy „dítě nebo batole, které dobře spalo, se náhle probudí v noci a / nebo přeskočí nos (nebo se brzy probudí ze spánku) bez zjevného důvodu. Zní to skvěle, že? Během prvních několika let života vašeho dítěte dochází k regresi spánku několikrát, a přestože to nikdy není snadné, vědět, co lze očekávat během regrese spánku, může chaosu poskytnout určitou strukturu.
K první regresi spánku obvykle dochází, když má vaše dítě asi čtyři měsíce, podle Sleep Lady, a je to méně regrese, protože je to „obřad průchodu“. Kolem této doby vaše dítě přestane spát jako novorozenec (tj. Po celou dobu) a začne spát spíš jako malý dospělý. Po uplynutí této doby bude vaše dítě pravděpodobně spát delší dobu s normálními spánkovými schématy hlubokého a aktivního spánku.
Poté můžete očekávat regresi spánku asi za osm až 10 měsíců, jeden rok, 18 měsíců a dva roky, poznamenal web Baby Sleep. Dobrou zprávou je, že i když to celé vaše před spaním (i denní) vyvolává, je to znamení, že vaše dítě zasahuje normální, zdravé milníky. Spánkové regrese jsou obvykle způsobeny novým vývojem u vašeho dítěte, jako jsou kousání, plazení a chůzi, a dalšími kognitivními milníky, protože si více uvědomují svět kolem sebe.
Přestože jsou nevyhnutelnou součástí dětství a rodičovství, pamatování na to, že se jedná o dočasné změny, vám může usnadnit pohyb v nich. Dnešní rodič doporučil rodičům dodržovat flexibilní režim během regresí spánku. Rovněž posílení zdravých spánkových návyků (a nevytváření nových špatných návyků) zajistí, že přechod z regrese bude hladký.
