Tříletý spí. Spí od asi 15 hodin. Nyní je kolem 17 hodin. Zkusili jsme ho probudit asi před hodinou, ale jaksi se posadil, zamumlal, zašeptal a stočil se zpět. Dokonce ani pes, který v podstatě ležel na něm, ho neprobudil. Má na sobě pouze jednu botu. Pravděpodobně ho necháme jít do večeře.
To samozřejmě znamená, že bude vzhůru až do všech nočních hodin, což není problém. Postavíme jeho bratry do postele, a pak si pověsíme. V určitém okamžiku dáme na televizní show Puffin Rock, aby nás netrávil. Potom nakonec usne, pravděpodobně někdy kolem 23 hodin. Je to druh bolesti, protože to znamená, že můj manžel a já v noci nejsme vždy sami, ale prostě nemůžu vydržet vzbudit spící dítě.
Můj syn nemá spát. Vlastně ani můj starší syn, který má 5 a téměř 7 let, do jisté míry ho nepotřebuje: Jsou doma ve škole, takže se nemusí starat o probuzení, aby chytili autobus v 6: 30 hodin ráno, a obvykle narazí z postele včas, aby mohli začít školu kolem 10 hodin. Zůstanou nahoru, dokud nevykazují známky ospalosti: kraby, letargie, naprosté utrpení. Pak je sbalíme do pyžamo a uložíme je do postele.
Někdy je obtížné zjistit, kdy přesně je dostat do postele: nemůžeme čekat příliš dlouho, nebo můj téměř sedmiletý vyvolá záchvaty vzteku. Ale z velké části se proces děje do značné míry organicky.
Uvědomuji si, že když nedáme našim dětem čas na spaní, jsme v menšině většiny rodičů. Je to také proti mnoha existujícím výzkumům o výhodách plynoucích z toho, že budou mít vaše děti před spaním konzistentní. Ve skutečnosti podle nedávného článku britského časopisu Paediatrics, který se zaměřoval na spánkové vzorce a problémy chování u dětí ve věku od 3 do 7 let, je pravidelné spaní spojeno s lepším chováním během dne, takže čím spíš je spánek konzistentnější, čím konzistentnější je dobré chování.
Zjistil jsem však, že tomu tak není pro mé děti. Skutečnost, že nechodí spát každou noc ve stejnou dobu, neznamená, že nemají dostatek odpočinku nebo že jejich chování trpí. Chování mých dětí do značné míry závisí na tom, kolik času jeden na jednoho měli s dospělými, kolik pozornosti jsme jim věnovali po celý den a kolik cvičení měli.
Nevidím důvod, jak na ně přinutit svévolné před spaním, což by jen vyvolalo další špatné chování.
Pokud například strávili celý den doma, pravděpodobně nespálili dostatek energie, takže chtějí zůstat vzhůru později, než je obvyklé, což jim umožňuje odrazit se od zdí jako ty gumové kuličky, které získáte v automatech na výherní automaty. Pokud strávili celý den hraním venku u žabího rybníka nebo jízdou na kolech, obvykle usnou v autě a jdou brzy spát.
Nevidím důvod, jak na ně přinutit svévolné před spaním, což by jen vyvolalo další špatné chování. Pokud mají během dne nadbytečnou energii, raději bych to spálil tím, že stráví nějaký čas ve svém malém hřišti, hraje si s auty Matchboxu nebo staví pevnosti s vycpanými zvířaty.
Naše metoda se liší od metody našich přátel, kteří mají tendenci dávat svým dětem přísné postele. Víme, že jeden pár, který nutí její téměř sedmiletou dívku, jít do postele v 19:30, což je stejná doba před spaním pro jejich téměř tři roky. Výsledkem je, že se vždy musí omluvit, aby události opustili brzy. „Je spaním, “ říkají. "Musíme jít."
Umožňujeme našim dětem poslouchat jejich těla.
Protože jejich synové musí chodit do školy, chápu, proč pro své děti nastavili pravidelný spánek. A protože jsou již připraveni jít spát brzy, jednají, když zůstanou pozdě. Pokud jste své děti kondicionovali, aby chodili každou noc spát ve stejnou dobu, pravděpodobně to ovlivní jejich chování. Je však důležité si uvědomit, že to není případ každého dítěte.
Necítím se vinen ani neuspořádaný, protože moje děti nemají před spaním stanovenou dobu. Koneckonců, nejdu každou noc do postele ve stejnou dobu. Někdy havaruji v 19 hodin; další noci jsem až do 1 hodiny dopustíme, aby naše děti poslouchaly svá těla stejným způsobem, a nemyslím si, že by to vedlo k negativnímu chování nebo nevolnosti.
Tuto sváteční sezónu půjdeme se svými syny na různé večírky a akce a pravděpodobně zůstaneme pozdě. Skoro mohu zaručit, že moje děti budou stejné zdvořilé a milé děti, jaké jsou vždy. A pokud tomu tak není, je to znamení, že jsou unavení a musí jít domů. Jako rodiče čteme behaviorální narážky našich dětí a podle toho reagujeme. To je to, o čem je dobré rodičovství, nikoli nastavení svévolných lůžek.
